CO-07
CO-07
Zones — Lengths & DistancesZones - Lengths & Distances
EINLEITUNGINTRODUCTION
Zones erweitern die Core-Struktur der Combinatoric und Stepmatic um eine klare Logik von Reichweiten und Bewegungsradien. Während die Zahlen die Richtungen ordnen, definieren die Zonen die Länge und Distanz der Ausführung.Zones extend the core structure of Combinatoric and Stepmatic with a clear logic of ranges and movement radii. While the numbers organize the directions, the zones define the length and distance of the execution.
Einleitung
Während die Zahlen die Richtungen ordnen, definieren die Zonen die Länge und Distanz der Ausführung.
Ziel: Präzision im Raum, bewusste Distanzwahl und differenzierte Einsatzmöglichkeiten von Bewegungen.
Quarter Zone
Bewegungen in unmittelbarer Nähe des Körpers, ideal für kurze und präzise Aktionen.
Bewegungen mit leicht gebeugten Gliedmaßen, etwa ein Viertel der vollen Streckung. Nächste Distanz zur Performer-Basis.
Half Zone
Bewegungen in mittlerer Reichweite, geeignet für kontrollierte und kompakte Techniken.
Bewegungen mit halb gestreckten Gliedmaßen, etwa die Hälfte der vollen Streckung. Mittlere Distanz zur Performer-Basis.
Full Zone
Bewegungen in voller Armlänge oder Beinlänge, maximale Reichweite des Körpers ohne zusätzliche Streckung.
Bewegungen mit vollständig gestreckten Gliedmaßen, bis zur maximalen Reichweite. Äußerste Distanz zur Performer-Basis.
Outer Zone
Bewegungen, die über die volle Reichweite hinausgehen, ermöglicht durch Ausfallschritte oder externe Mittel, die zusätzliche Distanz schaffen.
Kombinationslogik
- Jede Zahl (1–12) kann in Quarter, Half, Full oder Outer Zone ausgeführt werden.
- Zonen können innerhalb einer Sequenz wechseln — Kontraste und Rhythmus entstehen.
- In Verbindung mit Intentionen (z. B. Weak / Mid / Strong) und Temporal Framework ergeben sich mehrdimensionale Bewegungsebenen.
Egal ob Combinatoric oder Stepmatic — beide Systeme nutzen dieselben Zonen. Der Kontext (Impuls vs. Schritt) wird nur durch den übergeordneten Rahmen bestimmt.
Anwendung
- Wähle eine Zahl (z. B. 6) und führe sie nacheinander in allen vier Zonen aus.
- Kombiniere verschiedene Zonen in einer Sequenz (z. B. 3 Quarter → 7 Full → 9 Outer).
- Setze die Zone bewusst als dramaturgisches Mittel ein: Quarter für Enge und Kontrolle, Outer für Reichweite und Expansion.
Ausblick auf Level 2
In Level 2 — Base & Target Grid wird das Konzept verfeinert: Der Körper selbst wird in ein präzises 3×3 Raster (Head / Upper Body / Lower Body) aufgeteilt. So entsteht eine klare Logik für Orientierung, Kontaktflächen und Zieldefinition — sowohl am eigenen Körper (Base Grid) als auch am Partner/Gegner (Target Grid).
Intro
While the numbers organize the directions, the zones define the length and distance of the execution.
Goal: precision in space, conscious choice of distance and differentiated use of movements.
Quarter Zone
Movements in the immediate vicinity of the body, ideal for short and precise actions.
Movements with slightly bent limbs, about a quarter of full extension. Closest distance to the performer base.
Half Zone
Movements at medium range, suitable for controlled and compact techniques.
Movements with half extended limbs, about half of full extension. Medium distance from the performer's base.
Full Zone
Movements at full arm length or leg length, maximum reach of the body without additional extension.
Movements with fully extended limbs, up to maximum reach. Outermost distance to the performer base.
Outer Zone
Movements that extend beyond full reach, enabled by lunges or external means that create additional distance.
Combination logic
- Each number (1-12) can be performed in Quarter, Half, Full or Outer Zone.
- Zones can change within a sequence - creating contrasts and rhythm.
- In combination with intentions (e.g. Weak / Mid / Strong) and Temporal Framework, multi-dimensional movement levels are created.
Whether Combinatoric or Stepmatic - both systems use the same zones. The context (impulse vs. step) is only determined by the superordinate framework.
Application
- Select a number (e.g. 6) and execute it in all four zones one after the other.
- Combine different zones in a sequence (e.g. 3 Quarter → 7 Full → 9 Outer).
- Use the zone deliberately as a dramaturgical device: Quarter for tightness and control, Outer for range and expansion.
Outlook for level 2
In Level 2 - Base & Target Grid, the concept is refined: the body itself is divided into a precise 3×3 grid (Head / Upper Body / Lower Body). This creates a clear logic for orientation, contact areas and target definition - both on your own body (base grid) and on your partner/opponent (target grid).