IO-02
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EVADE – Adaptive ActionsEVADE - Adaptive Actions
EINLEITUNGINTRODUCTION
Dieses Add-on erweitert den Task EVADE um ein klares, modulares Bewegungsvokabular. Der Fokus liegt auf adaptiven Ausweichformen, die flexibel kombiniert, variiert und in unterschiedliche Räume übertragen werden können.This add-on extends the EVADE task with a clear, modular movement vocabulary. The focus is on adaptive evasive forms that can be flexibly combined, varied and transferred to different spaces.
Einleitung
Dieses Add-on erweitert den Task EVADE um ein klares, modulares Bewegungsvokabular.
Während EVADE in der Basis als reines Ausweichen verstanden wird, liegt der Fokus hier auf adaptiven Ausweichformen, die flexibel kombiniert, variiert und in unterschiedliche Räume übertragen werden können.
Ziel: Zugriff vermeiden, Bewegungsoptionen offenhalten und fließend in neue Positionen übergehen.
EVADE – Core Actions
EVADE besteht aus vier grundlegenden Bewegungsaktionen. Diese beschreiben, wie der Körper eine Angriffslinie verlässt – unabhängig von Stil, Technik oder Disziplin.
SHIFT
Seitlicher Offset. Der Körper verlässt die Angriffslinie nach links oder rechts.
- Minimal
- Präzise
- Ohne Höhen- oder Positionswechsel
DROP
Höhenwechsel. Der Körper geht nach unten, um unter einer Linie zu bleiben oder sie zu unterlaufen.
- Vertikal
- Kompakt
- Vorbereitend oder isoliert einsetzbar
PASS
Unterlaufen mit Seitenwechsel. Der Körper taucht unter der Linie durch und verlässt sie auf der gegenüberliegenden Seite.
- Fließend
- Vollständig
- Klarer Raumwechsel
MOVE
Positionsverlagerung. Der Körper verändert seinen Standort im Raum.
- Vorwärts, rückwärts, seitlich oder diagonal
- Richtungsoffen
- Verbindend zwischen Aktionen
Beispiel-Drills
Single Action
- SHIFT Only — Linie seitlich verlassen, Position halten.
- DROP Only — Höhenwechsel ohne Richtungswechsel.
- PASS Only — Unterlaufen und Seitenwechsel ohne Zusatzaktion.
- MOVE Only — Reine Positionsverlagerung im Raum.
Kombinationen
- SHIFT → DROP — Seitlich aus der Linie und tiefer werden.
- DROP → PASS — Abtauchen und auf der Gegenseite lösen.
- SHIFT → MOVE — Linie verlassen und Position verändern.
- PASS → MOVE — Unterlaufen und direkt neu platzieren.
Adaptive Fokus
- EVADE-Aktionen dürfen frei kombiniert werden
- Reihenfolge ist nicht festgelegt
- Bewegungen sollen klar, vollständig und wiederholbar bleiben
- Ziel ist Anpassungsfähigkeit, nicht Perfektion
Anwendung
- EVADE kann isoliert trainiert werden
- EVADE kann mit anderen Tasks verbunden werden (z. B. RESPONSE, BINDING)
- MOVE kann später mit Raum- oder Richtungslogiken kombiniert werden
Leitgedanke
„EVADE bedeutet nicht verschwinden – sondern nicht mehr dort sein, wo Zugriff erwartet wird."
Intro
This add-on extends the EVADE task with a clear, modular movement vocabulary.
While EVADE is understood as pure evasion in the basic version, the focus here is on adaptive forms of evasion that can be flexibly combined, varied and transferred to different spaces.
Goal: Avoid access, keep movement options open and transition fluidly into new positions.
EVADE - Core Actions
EVADE consists of four basic movement actions. These describe how the body leaves a line of attack - regardless of style, technique or discipline.
SHIFT
Lateral offset. The body leaves the line of attack to the left or right.
- Minimal
- Precise
- Without changing height or position
DROP
Height change. The body moves downwards to stay below a line or undercut it.
- Vertical
- Compact
- Can be used in preparation or in isolation
PASS
Underrun with change of sides. The body dives under the line and leaves it on the opposite side.
- Flowing
- Complete
- Clear change of space
MOVE
Shifting position. The body changes its position in space.
- Forwards, backwards, sideways or diagonally
- Open in direction
- Connecting between actions
Example Drills
Single Action
- SHIFT Only - leave line sideways, hold position.
- DROP Only - change of height without change of direction.
- PASS Only - Pass underneath and change sides without additional action.
- MOVE Only - Pure shift of position in space.
Combinations
- SHIFT → DROP - Move sideways out of the line and deeper.
- DROP → PASS - Drop and release on the opposite side.
- SHIFT → MOVE - Leave the line and change position.
- PASS → MOVE - Underrun and reposition directly.
Adaptive focus
- EVADE actions can be freely combined
- Sequence is not fixed
- Movements should remain clear, complete and repeatable
- Goal is adaptability, not perfection
Application
- EVADE can be trained in isolation
- EVADE can be combined with other tasks (e.g. RESPONSE, BINDING)
- MOVE can later be combined with spatial or directional logic
Guiding Principle
"EVADE does not mean disappearing - but no longer being where access is expected. "