OO-10
OO-10
Adaptive IntentionsAdaptive Intentions
EINLEITUNGINTRODUCTION
Adaptive Intentions erweitert die Core Intentions um adaptive Bewegungsabsichten. Nach Klarheit (Level 1) und Kraftsteuerung (Level 2) geht es hier um Anpassung, Flow und überraschende Übergänge in der Bewegungslogik.Adaptive Intentions extends the Core Intentions to include adaptive movement intentions. After clarity (level 1) and force control (level 2), the focus here is on adaptation, flow and surprising transitions in the movement logic.
Einleitung
Dieses Add-on erweitert die Core Intentions nach der Kontrolle von Stärke (Level 2) um adaptive Bewegungsabsichten.
Während Level 1 Klarheit und Wiederholbarkeit etabliert und Level 2 die bewusste Steuerung der Intensität (Weak / Mid / Strong) trainiert, geht es hier um Anpassung, Flow und Erweiterung der Bewegungslogik.
Ziel: Mehr Dynamik, Variabilität und überraschende Übergänge im Training – verbunden mit präziser Kraft- und Richtungssteuerung.
Adaptive Intentions
Momentum Pulled (Momentum Loading)
Energie eines Bewegungsimpulses wird genutzt, um effizient in die nächste Zahl überzugehen. Erzeugt Power, Geschwindigkeit und Flow ohne zusätzlichen Anlauf.
Connecting Instruments (Trapping-Logik)
Ein Instrument führt, das andere verbindet sich:
- Auf Partner-Instrument (Kontakt, Binden, Unterbrechen)
- Auf eigenes Instrument (Unterstützen, Verstärken, Umlenken)
Nutzt die Zeitlogik (Pre / Same / Delay) als Variation.
Overdrive (Drive Redirection)
Eine Pushed-Bewegung wird nach dem Durchdrücken umgelenkt. Der Impuls endet nicht, sondern setzt sich in einer neuen Zahl fort – erzeugt unerwartete Fortsetzungen und erweitert die Dynamik.
Ausführungsformen
Jede Adaptive Intention kann ausgeführt werden als:
- Single Phase — einmalig
- Multiple Beats — wiederholt, rhythmisch
- Adaptive Flow — Übergänge zwischen mehreren Intentionen
Anwendung
- Starte mit einer Adaptive Intention pro Zahl (1–12), nachdem Richtung (Level 1) und Kraftintensität (Level 2) klar kontrolliert werden.
- Integriere sie in kurze Sequenzen (z. B. 2+6, 3+7, 4+9).
- Kombiniere Momentum Pulled mit Overdrive, um Power + Richtungswechsel zu erzeugen.
- Nutze Connecting Instruments, um Partner- oder Eigeninstrumente in den Flow einzubinden.
Intro
This add-on adds adaptive movement intentions to the Core Intentions after controlling Strength (level 2).
While Level 1 establishes clarity and repeatability and Level 2 trains the conscious control of intensity (Weak / Mid / Strong), the focus here is on adaptation, flow and expansion of the movement logic.
Goal: More dynamics, variability and surprising transitions in training - combined with precise control of strength and direction.
Adaptive Intentions
Momentum Pulled (Momentum Loading)
Energy of a movement impulse is used to efficiently transition to the next number. Generates power, speed and flow without additional start-up.
Connecting Instruments (Trapping Logic)
One instrument leads, the other connects:
- To partner instrument (contact, bind, interrupt)
- To own instrument (support, reinforce, redirect)
Uses the time logic (Pre / Same / Delay) as a variation.
Overdrive (Drive Redirection)
A pushed movement is redirected after being pushed through. The impulse does not end, but continues in a new number - creates unexpected continuations and expands the dynamics.
Execution forms
Each Adaptive Intention can be executed as:
- Single Phase - single
- Multiple Beats - repeated, rhythmic
- Adaptive Flow - transitions between multiple intentions
Application
- Start with one Adaptive Intention per number (1-12) after direction (level 1) and strength intensity (level 2) are clearly controlled.
- Integrate them into short sequences (e.g. 2+6, 3+7, 4+9).
- Combine Momentum Pulled with Overdrive to create Power + Change of Direction.
- Use Connecting Instruments to integrate partner or own instruments into the flow.